庭院工作卡路里计算器

计算在庭院进行不同工作时消耗的卡路里。

输入参数

计算结果

计算公式

卡路里 = (MET值 × 体重(kg) × 时间(小时))

其中：
MET值：代谢当量，表示不同活动的能量消耗率
体重：您的体重（公斤）
时间：工作持续时间（小时）

计算结果

0

卡路里

庭院工作卡路里计算器使用指南

了解如何使用庭院工作卡路里计算器及其工作原理

如何使用计算器

  1. 选择您要进行的庭院工作类型。
  2. 输入您进行该工作的持续时间（分钟）。
  3. 选择您认为工作强度的等级。
  4. 点击“计算”按钮，计算器将显示您大致消耗的卡路里。

关于MET值

MET（代谢当量）是一个表示身体活动相对强度的指标。1 MET等于静坐时的能量消耗率。不同活动的MET值不同，值越高表示活动越剧烈，消耗的卡路里越多。