有氧能力计算器(最大摄氧量计算器)计算器

有氧能力计算器(最大摄氧量计算器)计算器可用于估算个人的最大摄氧量(VO2 max),这是衡量心肺耐力的重要指标。

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公式: VO2 max = (体重 * 运动时摄氧量) / 运动时最大心率
单位: ml/kg/min

有氧能力计算器(最大摄氧量计算器)计算器使用指南

了解如何使用有氧能力计算器(最大摄氧量计算器)计算器及其工作原理

使用方法

要使用有氧能力计算器(最大摄氧量计算器),请按照以下步骤操作:

  1. 输入您的年龄、体重、运动时最大心率和运动时摄氧量。
  2. 点击“计算”按钮。
  3. 查看计算出的最大摄氧量(VO2 max)结果。

最大摄氧量(VO2 max)

最大摄氧量(VO2 max)是衡量人体在进行有氧运动时,最大摄取、利用和运输氧气的能力的指标。它通常用于评估心肺耐力水平。

VO2 max值越高,表明心肺功能越好,耐力水平越高。