如何使用

1. 输入您的体重（公斤）。
2. 输入比赛的持续时间（分钟）。
3. 选择比赛的强度（低、中、高）。
4. 点击“计算”按钮获取估算的卡路里消耗。
5. 如需重新开始，点击“重置”按钮清空输入。

计算原理

卡路里消耗基于体重、比赛时长和比赛强度计算。强度系数为：低强度=3.5、中等强度=5.0、高强度=7.0。计算公式为：

卡路里 = 体重(kg) * 强度系数 * (时长(分钟) / 60)